perjantai 13. tammikuuta 2017

Vihreä inkivääriolut

Viikonlopun vihreä ginger beer on tässä. Lehtivihreää kannattaa nauttia joka päivä, koska lehtivihreäkasveista saa paljon ravinteita. Itse lehtivihreäkin on hyvin terveellistä. Inkiväärin makuinen makea juoma ei silti maistu "terveelliseltä".


½ l hiilihappovettä
appelsiini tai sitruuna
tuoretta inkivääriä
makeutteeksi steviaa tai vaahterasiirappia
spiruliinaa, joka on makean veden levää jauhettuna

Raasta hienolla raastimella 1 rkl inkivääriä ja 2 tl luomuappelsiinin tai -sitruunan kuorta.
Puserra raasteesta mehu sormiesi välissä tuoppiin tai isoon lasiin.
Halkaise hedelmä ja puserra mukaan mehu.
Lisää ½-1 tl spiruliinaa.
Lisää hieman steviaa tai maun mukaan vaahterasiirappia.
Kaada päälle ½ l hiilihappovettä.
Maista, ja lisää makeutta ja inkivääriä jos siltä tuntuu.

Jos haluat lisää tuoreita reseptejä ja ohjausta siihen, miten raakaravinnon lisäämisellä ja hyvälaatuisella vegaaniruoalla saat lisää virtaa, alennat tulehdusta ja lisäät terveyttä, tule mukaan nettivalmennukseeni. Lisätietoja täältä:
http://hellatonkokki.blogspot.fi/2017/01/mea-salon-raakaravintovalmennus-netissa.html